Cómo utilizar nuestro YOGA ONLINE y guía de búsqueda.

Bienvenido/a a las clases y tutoriales del YOGA ONLINE de Yoga Muladhara. En este post te explicamos cómo utilizar el material de CLASES Y TUTORIALES DEL YOGA ONLINE y te damos una guía de búsqueda para que te sea más fácil acceder a los videos que necesites en cada momento.

Estilos de yoga

En el YOGA ONLINE de Yoga Muladhara encontrarás gran cantidad de videos y material que te guiarán y ayudarán en tu práctica de yoga a distancia. Tendrás acceso a todo tipo de clases de yoga. Muchas de éstas no tienen música de fondo. Si te apetece, ponla tú en casa y disfruta de una concentración extra.

En este espacio encontrarás sesiones dirigidas a:

trabajos concretos, como reforzar el core, relajar y entrar en calma, desentumecer tras un viaje, preparar el cuerpo para ir a dormir…
grupos de asanas específicas, tales como a Equilibrios o Posturas de Pie.
puedes disfrutar de clases o series de clases dirigidas a asanas concretas, como a Natarajasana o Bakasana.
videos tutoriales de pranayamas (técnicas respiratorias) y pequeñas prácticas.
videos y audios para relajaciones y meditaciones.

Este material está protegido y solo será accesible para todos los/as alumnos/as del Centro de Yoga Muladhara que hayan adquirido su membresía ya sea para clases presenciales o para el Yoga Online. Si no la tienes, puedes comprar una aquí.

Te dejamos una guía de búsqueda para que te sea más fácil encontrar lo que necesitas.

Las meditaciones, relajaciones y pranayamas están en un archivo independiente, al igual que los tutoriales de asanas. Y puedes elegir tus clases de asanas en función de la fecha en que fueron grabadas o en función de la duración de la práctica. Pincha directamente sobre el nombre y accede a todo el material:

En función de la duración de la clase: