Asanas (posturas): descripción y beneficios

El Saludo al Sol (Surya Namaskar) es una bien conocida secuencia de posturas que, en coordinación…

Al practicar Yoga en parejas, además de todos los beneficios del yoga en sí, se…

Paschimottanasana, o postura de la pinza, es una de las asanas clásicas en Hatha Yoga…

Adho Mukha Svanasana es también llamada “postura del perro boca abajo”. Es una de las…

El nombre Balasana o Postura del niño proviene del Sánscrito Bala que significa “joven, infantil”…